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夜里总要起夜，烦人得很。刚睡着就让尿给憋醒了，一宿来回跑两三趟，天亮脑袋还发蒙。腰也跟着凑热闹，拖地弯腰没两分钟就酸得直不起来。后来老姐妹跟我说黑枸杞比红枸杞养肾，喝了有半个来月，夜里不怎么起了，腰也轻快了。今儿把喝法说给老伙计们听听。
第一个喝法：党参玫瑰黑枸杞茶
食材：党参一根，玫瑰花五朵，黑枸杞一小撮，桑葚干一小撮，红枣两颗
做法：
1、材料过一遍水，红枣剪开去核，党参掰成小段。
2、全扔养生壶里煮十来分钟，没壶就用滚水冲杯子里盖盖焖二十分钟。
3、党参提气，桑葚黑枸杞养肝肾，玫瑰活血，喝下去身上有劲儿。
第二个喝法：黑枸杞菊花雪梨茶
食材：黑枸杞，菊花，雪梨一个
做法：
1、雪梨拿盐搓搓皮洗干净切块，皮别削。菊花冲一下浮灰。
2、雪梨和菊花先下锅煮十五分钟，梨的甜味煮出来就关火。
3、水不烫手了再把黑枸杞放进去焖五分钟，清肝明目，喝完眼睛润。
第三个喝法：黑枸杞玫瑰花茶
食材：黑枸杞，干玫瑰花
做法：
1、黑枸杞和玫瑰花过一遍水放杯子里。
2、倒热水泡，别用滚水，烫坏了。
3、盖盖焖二十分钟就能喝，玫瑰顺气解闷，黑枸杞养肾，晚上喝一杯身上暖暖的。
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