|
这几天眼睛又干又红，早起眼屎糊得睁不开，看东西模模糊糊的。心里也毛毛躁躁的，看啥都烦。泡了几样茶喝了几天，火气下去了，眼睛清亮了，人也舒坦多了。
第一道：雪梨罗汉果陈皮茶
食材：雪梨干几片、罗汉果一小块、陈皮一小块、胎菊几朵、无花果两三颗
做法：
1、东西拿水冲一下，陈皮泡软刮掉里头的白瓤。
2、全丢进养生壶，加水按花茶键煮十五分钟。
3、倒出来喝，雪梨和罗汉果本身就甜，不用放糖，喝完喉咙润润的。
第二道：菊花决明子枸杞茶
食材：菊花几朵、决明子一小把、枸杞十来粒
做法：
1、洗干净直接扔壶里就行，不用装袋子。
2、养生壶加一升半水，按花茶键煮十分钟。
3、倒出来喝，喝完续水，够喝一下午。
第三道：胖大海金银花茶
食材：胖大海两三颗、罗汉果仁几颗、金银花一小撮、菊花几朵、麦冬几颗、甘草几片
做法：
1、拿水冲一遍去灰。
2、用养生壶煮十五分钟，没壶就保温杯焖半小时。
3、一周喝个两三回，不用天天喝，喝完心里头没那么燥了。
|