不少人将黄芪买回家后，直接用开水冲泡饮用，一段时间后却觉得毫无效果，甚至出现胀气、上火等情况，便归咎于黄芪质量不佳。实则并非黄芪本身的问题，而是搭配不当所致。单独饮用黄芪，补气之力较为单薄，还容易引发燥热与气滞。然而，若搭配几样合适的辅料，功效便能成倍提升。

今日为您分享黄芪的四种搭配方法，所用皆为常见的家常物品，您可依据自身状况，挑选适合自己的搭配。

一、黄芪 + 山楂 + 枸杞——基础搭配，消除腹胀、缓解午后困倦

此搭配最为基础且稳妥。黄芪能够补气，山楂可以消食化积，枸杞能够滋养肝血。对于平时容易疲惫、吃多一点就腹胀、长时间玩手机眼睛干涩的人而言，饮用这款搭配的饮品颇为合适。

取黄芪五六克、干山楂片五六克、枸杞一小把，冲洗掉表面浮尘后，放入杯中。以八十度左右的温水冲泡，盖上杯盖焖十分钟即可饮用。一杯可续水两至三次，饮用完毕后，枸杞和山楂也可嚼食，避免浪费。

我每天上班时都会泡一杯，以前下午两三点肯定会犯困，现在到下班都还精力充沛。饮食过量后，也不会觉得腹部胀满不适，消化能力明显增强。

二、黄芪 + 山楂 + 枸杞 + 红枣——补气养血，面色不再发黄

对于脸色发黄、经常感到疲倦，且在女性经期前后小腹坠胀的人来说，单纯补气是不够的，还需要补充一定血液。红枣具有补血功效，与黄芪搭配，一个补气，一个补血，气能带动血行，从而使面色变得红润。

黄芪六克、山楂五克、枸杞十克、红枣两颗，将红枣去核后切成小块。用温水焖泡十二分钟，饮用完毕后，捞出红枣和枸杞食用。

闺蜜气血虚弱，脸色蜡黄，喝这款饮品大半个月后，说脸色没那么黄了，月经期间也不像以前那么疲惫。

三、黄芪 + 山楂 + 枸杞 + 陈皮——消除胀气，脾胃虚弱者也适用

有些人饮用黄芪水后，会感觉肚子胀满不适，出现打嗝、胀气等症状，这是黄芪的“滞”性导致的，脾胃虚弱的人承受不了。陈皮有理气消滞的作用，能化解黄芪的补力，使其不在胃中积聚。

黄芪五克、山楂六克、枸杞八克、陈皮一小块（约三克），陈皮快速冲洗一下以去除涩味，不宜浸泡过长时间。焖泡十五分钟，陈皮的香气与药香相互交融，加入一点点冰糖，口感更加宜人。

我母亲以前喝黄芪水时总感觉腹胀，加了陈皮后，说喝的时候肚子感觉顺畅多了，呼吸也更畅快。

四、黄芪 + 山楂 + 枸杞 + 麦冬——滋润进补，嗓子不再干燥

在秋冬季节或者北方干燥地区，单纯喝黄芪容易导致嘴巴干燥、嗓子发紧。麦冬有滋阴润燥的功效，与黄芪一温一润相互搭配，在补气的同时不会损耗津液，喝后嗓子会感觉滋润舒适。

黄芪五克、山楂五克　枸杞八克、麦冬四克。用八十五度的温水冲泡，焖泡十二分钟后即可饮用，不宜浸泡过长时间，否则麦冬会发涩。

老公秋天时常抱怨口干，换这款茶饮后，说晚上睡觉不会因口渴醒来，早晨起床后嗓子也不发紧了。

这四种搭配中，基础方适用范围广。若您畏寒怕冷，可添加红枣；脾胃虚弱者，可加入陈皮；嗓子干燥时，可加入麦冬。黄芪每日用量五六克即可，过量饮用易上火。山楂要选闻起来有果香、未经过硫熏的。水温八十度左右为宜，水温过高会破坏营养成分。

养生茶饮无需过于复杂，关键是搭配得当。要是您一直觉得泡黄芪效果不佳，不妨试试添加一两种辅料，或许会有不一样的体验。

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