|
嗓子里痰多，黏糊糊的吐不干净，有时候黄痰堵着，天凉了还咳白痰。陈皮搭对了，啥痰都能顺下去。我换着喝这几样，痰没了。
第一道：紫苏陈皮甘草饮
食材：紫苏叶一小把、陈皮一瓣、甘草几片、冰糖几块、柠檬汁几滴
做法：
1、紫苏、陈皮、甘草扔锅里，加两大碗水，大火煮开转小火煮十来分钟。
2、渣子捞掉，汤倒杯子里。
3、搁冰糖搅化，挤几滴柠檬汁。受凉咳白痰的时候喝。
第二道：罗汉果雪梨陈皮汤
食材：罗汉果半个、雪梨一个、陈皮一小块
做法：
1、雪梨搓搓皮切块，罗汉果掰开，陈皮泡软刮白。
2、全丢锅里加水，大火煮开转小火炖二十分钟。
3、倒出来喝，不用放糖。
第三道：薏米茯苓陈皮水
食材：薏米一小把、茯苓几块、陈皮一小块
做法：
1、薏米和茯苓提前泡半小时，陈皮泡软刮白。
2、全放锅里加水，大火煮开转小火煮四十分钟。
3、当茶喝，喝完续水。
|