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嗓子有痰别烦恼这几款养生茶饮来帮忙
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发布时间:
2026-08-19
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来源:
健康视界
作者: |
浏览次数:84次 |
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嗓子里老是感觉有黏痰堵着，咳又咳不出来，咽也咽不下去，胸口还闷得特别难受。不过呢，我煮了几样水喝了两回，痰就没了，胸口也通畅了不少。
第一道：胖大海橘红茶
食材：胖大海、橘红、茯苓、甘草、罗汉果、雪梨干、陈皮、冰糖
做法： 1. 这些食材我是翻柜子找出来的，配料挺齐全，洗一洗再掰一掰。 2. 全部放入养生壶，加几块冰糖，加水煮开后转小火煮二十分钟。 3. 倒出来喝，茶香四溢。我记得喝完没多久，喉咙就舒服多了。
第二道：冰糖金桔雪梨汤
食材：金桔八颗、雪梨一个、黄冰糖一小块
做法： 1. 金桔用盐水搓洗干净，对半切开后把籽抠出来。雪梨用盐搓搓皮，切成小块，皮保留。 2. 金桔、雪梨、冰糖一起下锅加水，大火煮十分钟后转小火煮十五分钟，三碗水煮成一碗，汤色淡黄就关火。 3. 晾凉后喝汤，金桔和雪梨也一起吃掉。我喝了这个痰就往下走，嗓子眼清亮不少。
第三道：萝卜雪梨水
食材：白萝卜半个、雪梨一个
做法： 1. 白萝卜和雪梨用盐搓干净皮，切块，皮不用削。 2. 一起下锅加水，大火煮开后转小火煮二十分钟。 3. 倒出来喝，萝卜顺气，雪梨润肺。喝完这个痰就化了，胸口也不堵了。
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本文关键字：养生茶饮 |
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