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一到换季或者阴雨天气，总感觉身上沉甸甸的，关节也隐隐发酸，这多半是体内湿寒在“捣乱”。
别小瞧这些湿寒，时间久了容易让人没精神、没胃口，连抵抗力都跟着下降。紫苏可是赶跑湿寒的好帮手！
它自带独特清香，不管是炒菜煮汤，还是泡茶喝，都能帮身体把湿气往外赶。
今天就给大家分享紫苏的10种家常搭配，做法简单，材料好买，照着做，轻轻松松和湿寒说拜拜
上面给大家介绍的这10种紫苏搭配方，材料都很常见，做法也不复杂。
不管是煮水喝、做菜吃，还是泡脚用，都能帮着把身体里的湿寒往外赶。
要是你总觉得身体发沉、手脚发凉，不妨照着试试。
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