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春季是养肝黄金期，经常熬夜、应酬多、容易上火的人，不妨试试温和的麦冬水，被不少人称为“肝脏救星”。简单搭配不同食材，就能针对性调理身体。
1. 麦冬黄芪水：麦冬10g+黄芪15g，煮水喝，补气养阴，助力肝脏代谢排毒。
2. 麦冬枸杞水：麦冬10g+枸杞10g，养肝明目、降肝火，适合熬夜、用眼过度的人群。
3. 麦冬甘草水：麦冬10g+甘草5g，清热解毒，改善脾虚肝火旺的情况。
4. 麦冬百合水：麦冬10g+百合15g，柔肝滋阴，缓解长期熬夜或饮酒后的肝损伤。
5. 麦冬菊花水：麦冬10g+菊花8朵，清肝泻火、养阴明目，适合血脂高、代谢慢的人。
6. 麦冬黄柏水：麦冬10g+黄柏6g，滋阴降火，调理湿热引起的肝脏不适。
7. 麦冬决明子水：麦冬10g+决明子10g，清肝明目，缓解熬夜上火、肝火旺。
8. 麦冬玫瑰花水：麦冬10g+玫瑰6朵，疏肝解郁、滋阴养颜，还能提亮肤色。
春季养肝别错过，选对适合自己的搭配，每天一杯，让肝脏轻松“减负”，人也更有活力。
- 麦冬性微寒，脾胃虚寒、容易腹泻的人要少喝。
- 茶饮仅为日常调理，不能替代药物治疗，身体不适请及时就医。
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