说真的，这半个月差点没把我熬垮。

明明眼皮子打架，困得不行，可一沾枕头，好家伙，脑子就跟上了发条似的，刹不住车！翻过来，掉过去，越躺越清醒，眼睁睁看着时间溜走，心里那个急啊，像有猫抓。整个人绷得紧紧的，睡着了也不消停，梦里跟打仗一样。更邪门的是，连午睡都能给自己“吓”一跳，猛地惊醒，醒了还跟没睡一样，脑袋灌了铅似的沉。

跟朋友倒苦水，她一听，推荐我去喝一下这个安神茶。

行吧，死马当活马医。照着煮了喝，一周下来，不敢说睡得雷打不动吧，但实实在在不一样了！最大的变化是，能连着睡上几个小时了，中间不醒！老天爷，这对我这种“易醒体质”来说，简直是久旱逢甘霖！

真不是忽悠，那种半夜突然睁眼、盯着天花板等天亮的感觉，谁熬谁知道。能踏实睡上几小时，第二天精气神儿都不一样。

干脆把方子贴这儿，跟我一样睡不踏实、多梦易醒的，真可以试试看：

你只需要抓这几样：

酸枣仁，抓一小把，大概15克（这是主力！）
百合，来几片，3克左右
红枣，挑大个儿的，4颗，记得掰开去核
桂圆（就是龙眼干），也是4颗，肉厚点好
茯苓，小块小块的，3克
莲子，10克，喜欢糯的可以多放点
做法简单到没朋友：

一周搞个两三回就行，别当水喝。

这茶喝着味道还行，有点枣和桂圆的甜，带点药材的香，不难入口。反正我是喝出甜头了，感觉那根绷紧的神经，终于能松下来喘口气儿了。睡不好的苦，只有自己懂，能试的法子，为啥不试试呢？万一，它对你也有点用呢？

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