都说“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，但很多人天天喝，脸色还是黄，眼睛还是干，为啥？因为光泡枸杞不够劲！枸杞是养肝的“王牌”，但得配上好搭档，才能把功效发挥出来。

今天给大家分享4种枸杞的“黄金CP”喝法，针对熬夜上火、气血差、肚子胀、口干舌燥，简单煮一煮，比喝补药还管用！

电脑族救命水：枸杞+菊花+决明子

针对：天天刷手机、盯电脑，眼睛干涩像进了沙子，眼屎多、视力模糊的人。

怎么做：

1. 先把决明子放干锅里，不放油，小火炒到有香味出来（这一步很关键，能去掉寒性，不伤胃），盛出来晾凉。

2. 把炒好的决明子、菊花放进锅里，加水煮10分钟。

3. 最后撒一把枸杞进去，再煮2分钟就行，闷一会儿喝。为啥好：这就好比给肝脏“洗个澡”，把肝火降下来，眼睛水润润的，肠道也通畅了！

熬夜党回血水：枸杞+红枣+桂圆

针对：经常熬夜、脸色惨白或者蜡黄，蹲下站起来头晕，晚上睡不踏实的人。

怎么做：

1. 红枣去核切碎（带核容易上火），桂圆剥壳去核。

2. 把红枣和桂圆肉先扔锅里，加水煮15分钟，煮出甜味。

3. 放枸杞和几颗冰糖，再煮5分钟，闷10分钟开喝。为啥好：这一杯是“液体阿胶”，专门补肝血。喝上一周，脸蛋红扑扑的，手脚也不冰凉了，睡觉特别香！

吃货解腻水：枸杞+山楂+陈皮

针对：过年过节大鱼大肉吃撑了，肚子胀气、打嗝、反酸，或者平时情绪不好、爱叹气的人。

怎么做：

1. 山楂干和陈皮先用水泡一下，洗掉灰尘。

2. 锅里加水，放山楂和陈皮煮12分钟，把酸味和陈皮的香味煮出来。

3. 最后放枸杞煮3分钟，滤掉渣子喝。为啥好：这茶专治“肝郁气滞”，帮你把肚子里的油水刮一刮，顺便理理气，心里的烦闷也能散掉！

干燥季润喉水：枸杞+麦冬+甘草

针对：秋冬天嗓子干得冒烟，老想喝水，嘴唇起皮，心里烦躁睡不着的人。

怎么做：

1. 麦冬和甘草洗干净，先下锅加水煮15分钟。

2. 关火前2分钟放入枸杞，煮完闷一会儿再喝。为啥好：这就像给身体“加湿”，专门对付阴虚火旺。喝完嘴巴不干了，心里也不毛躁，安神又润燥！

最后唠叨两句：

养生不用买贵的，这几样加起来也就几块钱！但这4种茶别乱喝：

• 怕冷、拉肚子的人，少喝第一种（菊花决明子偏凉）。

• 正在感冒发烧、身体有炎症的，暂时别喝，免得把“火气”关在身体里。

赶紧把这几个方子收藏好，今晚回家就在保温杯里泡一杯！坚持喝上一个月，你会发现眼睛亮了、肚子小了、连气色都跟换了个人似的！

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