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被体重和湿气困扰大半年后，我偶然发现了3款宝藏瘦身茶，坚持7天竟瘦了10斤，身体的沉重感也彻底消失，现在把这份惊喜分享给大家。
第一款是红豆薏米茶，这是我每天的“祛湿主力军”。取红豆、薏米各15克，提前用清水浸泡2小时，再加入3颗红枣和少量冰糖，大火煮开后转小火煮30分钟。红豆能健脾利湿，薏米可利水消肿，搭配红枣还能中和薏米的凉性。我每天早上喝一杯，坚持3天就感觉舌苔不那么厚腻了，排尿也更顺畅，身体慢慢变轻松。
第二款是柠檬荷叶茶，堪称“刮油小能手”。新鲜荷叶撕成小块，和3片柠檬、少量山楂一起放入茶壶，用80℃的热水冲泡，焖5分钟就能喝。荷叶中的荷叶碱能阻止脂肪吸收，柠檬的果酸还能促进消化。我通常在饭后半小时喝，之前吃油腻食物后的腹胀感明显减轻，一周下来腰围直接小了2厘米。
第三款是冬瓜皮玉米须茶，消肿效果超惊艳。新鲜冬瓜皮洗净切块，搭配10克玉米须，加水煮20分钟即可。冬瓜皮能清热利水，玉米须可促进代谢，我每天下午喝一杯，7天下来不仅体重降了10斤，小腿的水肿也完全消了，穿裤子都松了一圈。
这3款瘦身茶都是天然食材，无添加更健康，关键是效果看得见。想要祛湿瘦身的朋友，不妨试试，坚持下去，你也能收获轻盈好身材！
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