健脾我不用陈皮，这味药便宜还好用！血糖高的日常煮水喝，降糖的同时还预防并发症

很多糖尿病患者都知道陈皮能健脾，但陈皮价格不菲，而且并非人人适用

而且中医讲究药对症才有效，不一定要选贵的！今天给大家推荐一味更“接地气”的中药——黄芪，它不仅健脾益气，还能辅助降糖、预防并发症

黄芪味甘性温，归脾、肺经，是中医里经典的补气药，有健脾益气、升阳举陷、利水消肿等功效。现代研究也发现，黄芪中的黄芪多糖能增强胰岛素敏感性，辅助调节血糖，同时对心血管、肾脏都有保护作用，适合糖友长期调理

52岁的张先生，糖尿病病史5年，长期服用二甲双胍，但近半年血糖波动大（空腹12mmol/L），常感疲劳、气短，稍微活动就出汗多，胃口差，大便稀软，舌淡胖有齿痕，脉弱

根据张先生的症状和舌脉，我辨证他是气虚型糖尿病，具体表现是脾胃虚弱，运化无力。我的治疗思路是健脾渗湿、加以活血之药

组方：

生黄芪、山药、苍术、丹参、茯苓、炙甘草等

每日1剂，水煎代茶饮

2周后，张先生来复诊，自述疲劳感减轻，出汗减少，空腹血糖降至10mmol/L。我根据张先生的病情变化调整方子，加入葛根继续服用

经过2个月的调理，张先生的血糖稳定在6左右，体力明显改善，大便成形，其余不适症状也基本消失

张先生属于典型的脾虚气弱型糖尿病，黄芪补气升阳，搭配苍术、山药健脾，丹参活血，既稳定了血糖，又改善了气虚症状

张先生结束用药后，我给他分享了一个在家就可以制作的代茶饮，让他每天喝一些，对血糖稳定有好处

比如易疲劳、血糖高的患者，可以用黄芪加山药煮水喝；

四肢麻木、血液循环差的患者，可以用黄芪加丹参煮水喝；

但是要注意，中药一定要辨证，阴虚（口干、舌红少苔）或实热证（便秘、上火）者慎用

降糖不一定要用名贵药材，对症才是关键！不过还是那句话，中药调理需结合体质，最好不要私自服用药物，有什么不清楚都可以跟我聊聊，我会根据你的体质、舌苔、报告等给你制定个性化方案

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