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冬日养生红薯山药不如多吃它!
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发布时间:
2025-06-16
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来源:
生活小窍门
作者: |
浏览次数:777次 |
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牛肉毛芋煲,一道在冬季令人倍感温暖的美食。它结合了嫩滑的牛肉和软糯的毛芋,两者完美地融合在一起,散发出诱人的香气。当这道菜在砂锅中慢火炖制时,汤汁逐渐变得浓稠,而牛肉与毛芋的味道也相互渗透,让人每一口都能体验到满满的幸福感。
品尝这一道菜,仿佛就是在细细品味生活中的醇厚与美好。在这寒冷的季节里,一锅热腾腾的牛肉毛芋不仅能够温暖身体,更是温暖心灵,成为冬日必备的美味佳肴!
【牛肉毛芋煲】
制作配料:小毛芋4-5个
先来处理牛肉:将牛肉切成薄片后用冷水清洗,浸泡去除血水后沥干水分。然后放入一个大碗中,加入1勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、2小勺淀粉和少许小苏打,充分抓拌均匀直至肉质变得黏稠为止。接着使用红薯淀粉增加腌料浓度,通过静置沉淀分离并搅拌至浓稠酸奶状态后与牛肉混合均匀;让每一片牛肉都均匀裹上一层淀粉糊。
锅内加水微沸后转小火,逐一放入腌制好的牛肉片,刚开始不要搅动以免破坏形状,待其定型后再轻轻推动,直至完全煮熟即可捞出备用。
对于毛芋头,经过多次尝试找到了最合适的处理方法。首先撕去外皮上的细毛并清洗干净,削皮后切成滚刀块;同时准备好大蒜切片及大葱切碎待用。
向砂锅中加入适量食用油加热,随后下入葱蒜以低火慢慢翻炒出香味。注意控制好油温,过高会影响菜品口感或产生不利健康的物质。接着加入切好的毛芋继续翻炒均匀。
之后添入开水煮沸,并根据个人口味添加适量食盐、生抽、少量白胡椒以及姜粉调味。盖上盖子焖煮约十分钟左右直到毛芋软烂。如果汤汁较多则可适当收汁;反之则需额外加入些许水淀粉勾芡以达到理想浓度。最后撒上香菜点缀即可享用啦!无论是单独食用还是搭配其他蔬菜都非常美味哦~
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本文关键字:红薯山药 |
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