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中国茶文化底蕴深厚，茶作为世界头号健康饮品，有止渴生津等诸多益处。当下，“送茶即送健康”理念深入人心，送茶承载文化传承。对老年人来说，茶是日常必备，虽能养生，但不能治病。
喝茶好处众多。能守护心脑血管健康，茶叶中的营养成分可改善动脉状态、减少脂肪在血管堆积。还能防癌、抗衰老、抗辐射，通过抗氧化和清除自由基实现。常喝茶能延缓衰老、助力养颜，增强皮肤抗紫外线能力、减少黄褐斑。同时能保护牙齿、抵抗龋齿，抑制龋菌、加固牙釉质。此外，喝茶能增强肠道免疫力，不过要依体质选茶，注意茶水温度。
红茶性温，绿茶性寒。红茶有利尿、消炎杀菌、提神醒脑、养胃护胃等功效，但结石、肿瘤、贫血、精神衰弱及失眠患者不宜饮用。绿茶能延缓衰老、抑制疾病等，但空腹、神经衰弱、失眠者及服药人群要注意。
研究表明，长期喝绿茶对预防和降低心脑血管疾病更有益，绿茶中的儿茶素能预防血管堵塞，心脑血管疾病患者多喝绿茶对血管好，注意与服药时间错开。
喝茶还有注意事项，别喝浓茶、太烫的茶、隔夜茶，饥饿时别喝茶。
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