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秋天必喝4样食材一起煮汤鲜味美营养足
  
发布时间: 2025-12-02 来源: 生活小窍门   作者: 浏览次数:693次
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最近我买了好几次白萝卜,主要用来做汤。可以搭配大块的牛肉、猪肉一起炖。也可以切成丝,搭配鸡蛋或者肉丝大火煮。这两种做法都不错,味道鲜甜,很滋润。

白萝卜,秋冬季节的时令菜,现在吃正当时,可以安排起来。

今天分享的是萝卜丝快手汤,搭配了鸡蛋、肉末、豆腐皮。高蛋白,营养满满。天气渐渐凉了,多喝营养汤,补水滋润,身体棒棒~

萝卜丝鸡蛋腐皮汤

【食材】白萝卜、鸡蛋、猪肉末、豆腐皮、姜、香葱、盐、胡椒粉、松茸调味料

【具体做法】

1,白萝卜去皮,洗净后先切薄片再切丝。

2,两个鸡蛋打入碗中,稍微搅一搅。热锅热油,倒入鸡蛋,大火快速滑炒。鸡蛋定型,倒入肉末。

3,继续大火快炒,将肉末炒到七八分熟,盛出备用。

4,锅里再加少许油,放入姜丝爆香。再放入白萝卜丝,大火快炒半分钟,炒去萝卜的辛辣味。

5,接着倒入炒过的肉末鸡蛋,再加开水进来。大火煮2分钟,把食材的鲜香味煮出来。然后加盐、松茸调味料、胡椒粉调味。

6,放入豆腐皮,煮几秒钟就可以了。

7,最后撒点葱花,这个汤就煮好了。特别简单~

萝卜清甜,豆腐皮滑嫩。汤里充满了鸡蛋和肉的鲜香味,很不错的汤,鲜美又营养。

根据自己的喜欢,这个汤里还可以放些粉丝和小白菜。食材丰富,营养也更好。

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