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经常便秘，睡眠很差，脸色发黄，口干，嘴唇干燥，脱皮，无血色，精神状态差等等，这多是你的脾胃出了问题。“脾胃不和百病丛生”，那么脾胃不好该怎么去调理呢？
有的人说是该补脾，有的人是说该健脾，其实这是两个不同的情况。
健脾是说先把我们身体里的“垃圾”清除了，比如痰湿了，气滞了，把这个脾的功能给它恢复了，脾的运化正常了，自然水湿也就不会滞留了，也不会形成湿气了。这类的患者有个特点，就是经常肚子胀，大便粘马桶，有时候甚至吃啥拉啥，身体还容易过敏，起一些小疙瘩，水肿，嗜睡，身体乏力，不想动等。这种可以参考一个二陈汤来益气健脾、化痰利湿，理气和中。
补脾，指的是补益脾胃，使脾胃功能恢复正常。脾主要功能是运化水谷精微，将食物中的营养物质转化为水谷精微，输送至全身各脏腑，同时将多余的水分排出体外，从而起到补益脾胃的作用。补脾气的中药主要有人参归脾丸、参苓白术散、附子理中丸等。
简单点来说，健脾是针对功能，而补脾是针对能量。一般身体比较消瘦的人会需要补脾，身体虚胖且又不怎么运动的人多会需要健脾。
其实在门诊上，单纯的脾虚的是比较少的，而且补脾离不开健运脾胃的。补脾和健脾也一般都是结合来用药的，具体的还是要根据实际情况来辨证论治。
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